Hidratación y electrolitos
Sodio · Potasio · Magnesio

A veces, lo que parece hambre puede ser en realidad sed.
- El hambre y la sed pueden confundirse fácilmente.
- Mantenerse hidratado ayuda a satisfacer las necesidades de líquidos de su cuerpo.
- Al sudar, se pierde agua y electrolitos; ambos merecen atención.













